Видео ютуба по тегу Лучшее Время Для Отхода Ко Сну

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Что лучше: рано вставать или поздно ложиться спать?

Лучшее время отхода ко сну для улучшения качества сна

Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье

Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

Во сколько лечь спать, чтобы выспаться

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Сколько часов нужно спать? Найдено идеальное время.

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

Во сколько нужно ложиться спать

Ты не умеешь спать

Режим сна и его эффективность. Лучшее время для тренировок. Правильный режим для бодибилдера.

В какое время лучше ложиться спать и как рассчитать продолжительность сна.

Таблица,которая поможет рассчитать время отхода ко сну #таблица #сон #график

Как уснуть в любой момент